Какие основные группы мышц задействованы при выполнении комплекса упражнений на развитие выносливости в физкультуре?

При выполнении комплекса упражнений на развитие выносливости в физкультуре задействованы различные группы мышц, но основными являются следующие:

1. Кардио-сосудистая система: сердце и сосуды, которые улучшаются при выполнении кардио-упражнений, таких как бег, скакалка, велотренажер и т.д.

2. Ноги: мышцы бедра, икры и стопы, которые используются при беге, прыжках и других упражнениях для нижних конечностей.

3. Живот: мышцы кора, которые помогают поддерживать равновесие и стабильность при выполнении упражнений, а также обеспечивают подъем и спуск тела при многих упражнениях.

4. Руки и плечи: мышцы верхней части тела, которые используются при прыжках, отжиманиях, прессе, подтягиваниях и других упражнениях для верхней части тела.

5. Спина: мышцы спины, которые используются при прыжках, тяге, подтягиваниях и других упражнениях для верхней части тела.