Какие основные преимущества регулярных занятий физкультурой для организма человека?
Какие основные преимущества регулярных занятий физкультурой для организма человека?
Поделиться
Введите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации. Вы получите ссылку на сброс пароля
Авторизуйтесь, чтобы задать вопрос.
Напишите причину обращения
Какие основные преимущества регулярных занятий физкультурой для организма человека?
1. Улучшение общего физического состояния организма, повышение выносливости и силы.
2. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, онкологических заболеваний и других хронических заболеваний.
3. Улучшение функций дыхательной и кровеносной систем, повышение кислородного обмена и усиление иммунитета.
4. Увеличение гибкости и подвижности суставов, укрепление мускулатуры и уменьшение риска травм.
5. Повышение настроения и эмоционального состояние, снижение уровня стресса и апатии, улучшение сна и пищеварения.
6. Улучшение качества жизни в целом, увеличение продолжительности жизни.