Какие основные преимущества регулярных занятий спортом и физкультурой для организма человека?
Какие основные преимущества регулярных занятий спортом и физкультурой для организма человека?
Поделиться
Введите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации. Вы получите ссылку на сброс пароля
Авторизуйтесь, чтобы задать вопрос.
Напишите причину обращения
Какие основные преимущества регулярных занятий спортом и физкультурой для организма человека?
Регулярные занятия спортом и физкультурой имеют множество преимуществ для организма человека, среди которых:
— укрепление мышц и связок;
— улучшение кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы;
— повышение уровня энергии и выносливости;
— улучшение настроения и снижение стресса;
— уменьшение риска развития многих заболеваний, таких как ожирение, диабет, артериальная гипертензия, некоторые виды рака и др.;
— улучшение обменных процессов в организме и повышение иммунной защиты;
— усиление костной ткани;
— повышение уровня гормонов, включая эндорфины, которые вызывают ощущение удовлетворения и счастья.