Какие основные преимущества занятий спортом и физической культурой для здоровья человека?
Какие основные преимущества занятий спортом и физической культурой для здоровья человека?
Поделиться
Введите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации. Вы получите ссылку на сброс пароля
Авторизуйтесь, чтобы задать вопрос.
Напишите причину обращения
Какие основные преимущества занятий спортом и физической культурой для здоровья человека?
1. Укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение кровообращения.
2. Поддержание здорового веса и снижение риска ожирения.
3. Повышение уровня энергии и выносливости, улучшение общего тонуса организма.
4. Улучшение состояния костей и мышц, предотвращение развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
5. Уменьшение риска развития хронических заболеваний, таких как диабет, артериальная гипертензия и др.
6. Повышение уровня защитных функций организма, улучшение иммунной системы.
7. Снижение уровня стресса, улучшение психического и эмоционального состояния.
8. Улучшение способности к сосредоточению, повышение уровня умственной активности.