Какой эффект оказывает занятие спортом на работу сердечно-сосудистой системы и как это сказывается на здоровье человека?

Занятия спортом оказывают положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы, так как тренировки способствуют увеличению силы и емкости сердца, а также улучшению кровообращения и кислородного обмена в мышцах. Кроме того, спортивные нагрузки помогают снижать уровень холестерина в крови и регулировать артериальное давление, что уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и т.д. Регулярные занятия спортом также способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения, что благоприятно сказывается на психическом здоровье человека.